GAG 

Gag è un programma mirato alla tonificazione di gambe, addominali e glutei. Con facili esercizi si tonificano e rassodano i punti critici dell'interno ed esterno coscia, i fianchi e gli addominali. E' un programma ideale per chi vuole perdere peso e rimettersi in forma.

Spinning

Un programma entusiasmante. L'utilizzo di un semplice movimento come la pedalata e di una bike stazionaria permette di lavorare in tutta sicurezza. 

Le musiche, stimolanti e coinvolgenti, favoriscono il lavoro e aiutano a non sentire l'affaticamento. 

Il metabolismo subisce una scossa che lo posta a bruciare grassi anche per diverse ore dopo la fine dell'allenamento. 

Insomma, si lavora pesante ma non si sente l'affaticamento… non male! 

Walking 

Il vero killer del grasso…

Attraverso il gesto motorio più semplice e antico (corsa e camminata) accompagnato da splendide musiche e tanto entusiasmo si possono raggiungere dei risultati strepitosi. L'intensità del lavoro è modulata in maniera da ottenere delle modificazioni del metabolismo tali da mantenere alto il dispendio energetico per diverse ore dopo la fine della lezione . Il movimento da compiere è talmente semplice e naturale da non richiedere particolari qualità atletiche; quindi tutti possono esercitarsi con successo. 

45-50 minuti e il risultato è assicurato.

BoxeJump
Si tratta di una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente, addirittura liberatoria. Il segreto del suo successo consiste nell'intreccio di tre elementi fondamentali: l'aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile.